Wil jij je ook weer energiek voelen na deze lange grijze winterdagen?
En wil je het gevoel hebben dat jij de touwtjes in handen hebt, in plaats van dat je constant geleefd wordt?
Leer dan bewust omgaan met de balans tussen stress en energie én maak kennis met mindful running op het strand! Kortom, kom naar onze workshop: “Bye Bye Stress, Helloo Energy!”
Na 2 succesvolle edities van deze workshop in 2016, zijn we er nu weer! Dus schrijf je in of zegt het voort! 🙂
Dit zeggen eerdere deelnemers over de workshop
“Top combinatie met het sporten!”
“Leuke én nuttige workshop, vooral de ontspanning door inspanning!”
“Tijdens het sporten vielen de kwartjes van het kennis gedeelte op zijn plaats.”
“Ik vond het schokkend om te zien wat stress met je lijf en hersenen doet, daarom is het heel belangrijk er van te voren nog wat aan te doen!”
Unieke combinatie van kennis en beweging
The stressmanagement company en Workout-Side verzorgen samen deze unieke workshop. Wij bieden een energievolle avond waarin we kennis en beweging combineren.
Dit betekent dat je leert hoe je je alledaagse stress onder controle krijgt of houdt, zodat je deze positief kan inzetten en je weer energie krijgt. Daarnaast komen we letterlijk in beweging! Deze energy boost gaan we buiten op het strand beleven. We zullen een uurtje lekker bezig zijn met mindful running en bootcamp oefeningen. De workshop is toegankelijk voor iedereen. We passen de oefeningen aan op jouw conditie, dus laat je niet afschrikken!
Praktische informatie:
Datum: donderdag 13 april 2017
Tijd: 19.00 – 21.30 uur
Trainers: Daphne Blank en Sophie Rutgers
Prijs: €30 incl BTW
Locatie: Zuiderstrand Den Haag
Enthousiast?
Schrijf je dan nu in zodat je je na deze grijze winterdagen weer energiek kan voelen en je mentaal én fysiek weer lekker kan opladen! Bye bye stress, helloo energy!
Direct aanmelden doe je door een email te sturen naar Daphne of Sophie. Vermeld in ieder geval je naam, e-mailadres en telefoonnummer.
Heb je vragen of wil je graag meer informatie, bel of mail ons dan gerust!
Daphne: 06-24158090 en daphne.workoutside@gmail.com
Sophie: 06-11649220 en sophie@stressmngt.nl
Het belooft een energievolle avond te worden en wij kijken uit naar jouw komst!
Groetjes,
Daphne en Sophie
