Last van stress?

Stress is nogal een dingetje… Te veel stress, te lang stress. Eén op de zeven werknemers had in 2014 last van burn-out klachten (CBS en TNO, 2015). Hoe fijn zou het zijn als je je stress goed weet te managen? Dat je het weer positief kan inzetten en kan omzetten naar energie? Stress hoeft namelijk niet slecht te zijn. Goede stress geeft focus, energie en adrenaline om je doelen te bereiken.

Lees verder

Training

Écht goed zorgen voor je belangrijkste resources, je werknemers? Als leidinggevende de juiste omstandigheden creëren zodat stress weer kan normaliseren? Stress helpt jouw medewerkers om zich te focussen en om ze in beweging te krijgen om hun doelen te behalen. Stress is goed dus, zolang er rek blijft in het elastiek. 

Coaching

Ga stress niet uit de weg, maar krijg het onder controle zodat het weer vóór je werkt. Iedereen heeft momenten in het leven dat dat niet vanzelf gaat. Mijn klanten willen hun stress managen zodat ze (weer) lekker in hun vel zitten en met vertrouwen hun keuzes kunnen maken. Zo zetten zij stress om in energie!

Sophie Rutgers

Sophie Rutgers

Ik help je graag vanuit mijn passie en ervaring. Namelijk mijn eigen ervaring, dat kritisch in de spiegel durven kijken, je zoveel verder kan helpen. Dat is ook eng, kan confronterend zijn, en werkt voor iedereen op zijn eigen manier. Ik help je graag om antwoorden te vinden op jouw hulpvraag, op jouw manier!

Lees hier mijn persoonlijke verhaal.

“Sophie did a workshop on stress, burn-out and ways to prevent burn-out on our “Hats-Day” for a Healthy life and brain tumor awareness. We’ve had great feedback from her session. Very informative and extremely well presented.” Jane Oostdam

Embassy of the United States, The Hague

“Sophie heeft mij enorm geholpen door heel gericht en waardevrij vragen te stellen die mij hielpen tot inzichten te komen die ik anders nooit zou hebben gekregen. Sophie is een kei in het analyseren van oorzaken, maar laat je die zelf vinden. Echt resultaat gericht coachen als je het mij vraagt!” Harrie

werkzaam in de uitzendbranche

Neem contact op